НАС АХИХ ТУСАМ: Нас ахихын хэрээр биеийн байгалийн хөгшрөлтийн улмаас үеийн мөгөөрс элэгдэж, үеийн шингэн багасч, мөгөөрсний нөхөн төлжилт удааширдаг. Үүний улмаас үе мөчний уян хатан байдал буурч, өвдөлт, хөшүүн байдал үүсч, хөдөлгөөн хийхэд хүндрэлтэй болдог. Энэ нь дунд болон ахимаг насны хүмүүсийн үе мөчний асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
ХҮНД ХӨДӨЛМӨР: Хүнд зүйл өргөдөг, биеийн хүчний ажил хийдэг эсвэл нэг хөдөлгөөнийг удаан хугацаанд давтан хийдэг хүмүүс булчин, үе мөчний өвдөлттэй болох өндөр эрсдэлтэй байдаг. Үе мөч тасралтгүй ачаалал авах нь булчин чангарах, шөрмөс ядарч сульдах, мөр, нуруу, өвдөг, бугуйн гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
БУРУУ ДАДАЛ ЗУРШИЛ, БУРУУ БАЙРЛАЛ: Гар утас удаан ашиглахдаа толгойгоо гудайлгах, ажиллахдаа бөгтийж суух, амрахдаа буруу байрлалаар хэвтэх нь булчин, яс, үе мөчний тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг. Эдгээр зуршил нь биеийн бүтцийн тэнцвэрийг алдагдуулж, нуруу болон үе мөчид ачаалал нэмэгдүүлснээр хүзүү мөр өвдөх, нуруу өвдөх, булчин удаан хугацаанд чангарахад хүргэдэг.
ЦАГ АГААРЫН ӨӨРЧЛӨЛТ: Олон хүн цаг агаар өөрчлөгдөх үед, ялангуяа хүйтэн эсвэл чийглэг өдрүүдэд үе мөчний өвдөлт нэмэгддэгийг анзаардаг. Температур болон агаарын даралтын өөрчлөлт нь үеийн эргэн тойрны эдэд нөлөөлж, өвдөлт болон хөшүүн байдлыг илүү мэдрэгддэг болгодог.
ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДУТАГДАЛ: Дасгал хөдөлгөөн бага хийх нь үеийн эргэн тойрны булчин, холбоосыг аажмаар сулруулдаг. Булчингийн тулгуурлах чадвар буурахад үе мөч өдөр тутмын хөдөлгөөнд илүү их ачаалал авдаг. Энэ нь өвдөлтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлэхээс гадна биеийн уян хатан байдлыг бууруулж, амархан ядаргаанд оруулдаг.